01
先校准，再选择
你用三个轻量信号描述今天。任务池保留所有待办，TodayOne 只推荐当前状态下更容易推进的一件。
TodayOne为状态不稳定的日子设计
不是塞满每一天。只留下今天做得成的一件事。
TodayOne 先让你看见当下的睡眠、精力和压力，再从任务池里选出一件最适合推进的事。不是替你决定人生，只是帮你把今天守住。
在 App Store 查看01严格专注
专注中
当前任务整理本周计划
30 分钟中难度重要
30:00剩余
13 类分心 App 已锁定
保持专注››
一件事，一段被保护的时间。
01 校准状态02 选择一件03 守住专注04 回看节奏
01从选择负担开始
当任务太多，开始本身就会变得困难。
TodayOne 把“一天一件事”当成一个有意的约束：不是否认其他任务存在，而是让今天先拥有一个清晰、可完成、能被保护的方向。
- 01
减少切换
任务切换会带来准备成本。今天先把注意力留给一件事。
- 02
明确行动
把模糊的“我要做”变成有时长、有难度和完成标准的一次行动。
- 03
保留决定权
系统会推荐，但你可以随时改选；它服务于现实，不替代判断。
02一条清晰的闭环
从状态，到行动，再到下一次更准确的选择。
02
把这段时间守住
开始后，专注时长按任务设定倒计时。你选择的分心 App 会在这段时间内被系统限制；灵动岛、锁屏、充电横屏和小组件只显示当前进度。
限制由 iOS 系统能力执行。你始终可以在系统设置中调整授权或结束本次专注。
03
复盘事实，不评判自己
完成、未完成或休息都会留下一个轻量记录。未完成时只需标注原因；没有把一天变成冗长的打分表。
03让一天留下痕迹
不是追求连续完美，而是看见自己正在形成的节奏。
月度热力图会把完成、专注、未完成和休息放在同一张图上。它不把休息视为失败，也不要求你补回昨天。
你的记录，只留在你的 iPhone 里。
没有账号，没有广告画像，也没有把你的任务或专注记录上传到 TodayOne 的服务器。你可以随时在 App 设置中清除本地数据。
04设计依据
当选择、行动时机和反馈更清楚，今天的一件事更容易真正开始。
TodayOne 把三类经过研究的行为机制做成一个轻量闭环：减少任务切换，把意图变成具体行动，并通过回看进度修正下一次选择。
TODAYONE
让今天只剩下一件值得推进的事。
TodayOne 为 iPhone 设计。任务、状态和复盘只保存在本地。
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